Perjaka Dana Pensiun: Pensiun Sehat Jalan Kaki Jadi Obat

Banyak orang belum paham arti penting mempersiapkan masa pensiun. Karenanya,  Komunitas PERJAKA DP (Persaudaraan Pejalan Kaki - Dana Pensiun) menggelar aktivitas olah raga jalan kaki sambil menyambut “Hari Pensiun - 20 April” dengan melakukan olahraga jalan kaki di area Ragunan pada Sabtu, 11 April 2026. Bertajuk “Pensiun Bakal Sehat, Jalan Kaki Jadi Obat”, sekitar 25 anggota PERJAKA DP berbaur dalam kebersamaan dan kekompakan untuk menguatkan semangat untuk selalu menjaga Kesehatan. Di samping tetap semangat dalam mengkampanyekan akan pentingnya mempersiapkan masa pensiun yang sehat dan nyaman.

 

“Kami di Perjaka Dana Pensiun rutin olah raga jalan kaki. Cara sederhana menjaga Kesehatan di samping mengkampanyekan pentingnya dana pensiun. Agar masyarakat makin aware dan merasa penting mempersiapkan masa pensiun. Yuk jalan kaki sambil siapkan pensiun” ujar Satino, sesepuh Perjaka DP didampingi Gandhi, Suheri, Budi sulistijo, Edi Pujiyanto, Gatut Subadio, dan anggota Perjaka DP saat berjalan kaki di Ragunan pagi ini..

 

Komuitas PERJAKA DP (Persaudaraan Pejalan Kaki Dana Pensiun), merupakan komunitas informal praktisi dan pemerhati industri dana pensiun di Indonesia yang secara rutin menggeluti olahraga jalan kaki, di setiap waktu di manapun berada. Tujuannya untuk menjalin komunikasi dan kebersamaan di antara seluruh pemangku kepentingan industri dana pensiun.

 

“Olahraga jalan kaki itu murah meriah. Semua orang dapat melakukannya. PERJAKA Dana Pensiun hadir untuk menjadikan urusan pensiun lebih asyik, lebih rileks. Karena masa pensiun harus dihadapi dengan asyik” tambah Suheri.

 

Jalan kaki itu penting karena merupakan bentuk aktivitas fisik paling sederhana tapi berdampak besar bagi kesehatan. Dengan rutin berjalan kaki, tubuh menjadi lebih aktif, sirkulasi darah lancar, dan risiko berbagai penyakit seperti penyakit jantung, Diabetes tipe 2, dan obesitas bisa berkurang. Selain itu, jalan kaki juga membantu menjaga berat badan, memperkuat otot, serta meningkatkan daya tahan tubuh tanpa perlu alat atau biaya mahal.

 

Tidak hanya fisik, jalan kaki juga baik untuk kesehatan mental. Aktivitas ini bisa membantu mengurangi stres, memperbaiki suasana hati, dan memberi waktu untuk berpikir lebih jernih—terutama jika dilakukan di pagi hari atau di lingkungan yang nyaman. Bahkan, jalan kaki ringan secara rutin sering dikaitkan dengan peningkatan fokus dan kreativitas. Jadi, kebiasaan sederhana ini punya manfaat besar untuk keseimbangan tubuh dan pikiran.

 

Dalam balutan kebersamaan, aktivitas jalan kaki PERJAKA DP pun kerapkali diselingi dengan kudapan-kulineran tradisional, seperti pecel, mendoan, dan sebagainya. Sambil refreshing di lokasi wisata atau area yang menarik, dan dibumbui canda tawa, humor khas tentang pensiunan.

 

Ke depan, PERJAKA DP diharapkan dapat menjadi "ruang informal" yang mampu menyatukan persaudaraan para praktisi, pemerhati, dan masyarakat dana pensiun Indonesia. Tentu, dikemas melalui jalan kaki sambil jalan-jalan. Karena di era seperti sekarang, justru rasa persaudaraan semakin terkikis akibat perbedaan. Maka sangat penting menjaga persaudaraan, di manapun dan kapanpun.

 

Ingat, pensiun itu bukan soal “waktu” karena cepat atau lambat pasti tiba. Tapi pensiun adalah soal “keadaan” mau seperti dan kayak apa di masa pensiun? Maka penting untuk mempersiapkannya sejak dini. Dalam kesempatan ini pula, Komunitas PERJAKA DP mengucapkan “SELAMAT IDUL FITRI – Mohon Maaf Lahir Batin” atas lisan yang tak terjaga; atas janji yang terabaikan; atas hati yang penuh prasangka; dan atas sikap yang menyakitkan. Ikhlaskan semua dan semoga puasa kita diterima Allah SWT, amiin. Salam Perjaka Dana Pensiun, jaga Kesehatan!