Hidup Mau Lebih Tenang, Lepaskanlah 7 Hal Ini

Seorang kawan duduk sendirian di sebuah kedai kecil sambil menatap secangkir kopi yang mulai dingin. Entah kenapa, belakangan hidupnya terasa sesak. Hatinya selalu terasa berat. Ia terlalu sibuk memikirkan bagaimana agar semua orang menyukainya. Merasa terlalu sering mengulang kesalahan masa lalu. Bahkan terlalu lama menyimpan sakit hati kepada orang-orang yang pernah mengecewakannya.

 

Beban kian memuncak. Karena ia juga sering membandingkan hidupnya dengan orang lain. Sring takut terhadap sesuatu yang belum tentu terjadi. Segala sesuatu dipikirkan, segala sesuatu ingin terlihat indah. Mungkin terlalu banyak hal yang ingin ia genggam dalam hidup. Padahal, kata banyak orang hidup tidak seindah yang dibayarkan. Selalu ada jarak antara harapan dan kenyataan.

 

Saat meminta nasihat, gimana caranya bisa hidup lebih tenang? Buarb isa hidup lebih damai. Jawabnya sederhana tapi berat untuk dilakukan. Namun siapapun harus berjuang untuk “melepaskan” 7 (tujuh) hal agar hidup lebih tenang, lebih damai:

1. Melepaskan keinginan untuk menyenangkan semua orang. Karena tidak semua orang  bisa memahami kata dan memang tidak semua orang layak untuk disenangkan.  

2.  Melepaskan masa lalu yang tidak bisa diubah. Apapun di masa lalu cukup dijadikan pelajaran, bukan tempat tinggal. Pergilah dari masa lalu sesegera mungkin.

3.  Melepaskan dendam dan rasa sakit yang dipendam. Bukan karena orang lain layak dimaafkan, tapi karen hati kita layak untuk lebih tenang.

4.  Melepaskan perbandingan dengan hidup orang lain. Sebab tidak ada hal yang pantas diabndingkan, setiap orang punya jalannya sendidi, punya ujian dan waktunya sendiri. 

5.  Melepaskan rasa bersalah yang berlebihan. Setiap orang selalgi di dunia pasti punya kesalahan, tidak manusia yang sempurna. Cukup ikhtiar untuk memperbaiki diri.

6. Melepaskan ketakutan pada perkara yang belum terjadi. Fokus pada ikhtiar hari ini, bukan pada angan-angan. Bersiaplah untuk masa depan.

7. Melepaskan orang yang hanya hadir saat butuh. Jangan buang waktu untuk orang-orang yang tidak lagi menghargai. Fokuslah pada orang-orang yang hadir dengan ikhlas.

 

Harus disadari, terkadang hidup bukan tentang menambah sesuatu. Tapi belajar untuk melepaskan apapun yang membebankan hati. Berani meninggalkan hal-hal yang tidak penting dan tidak ada manfaatnya.

 

Pada siapapun, masalah akan selalu datang dan ada. Karenanya, ketenangan atau kedamaian hati tidak ditemukan dengan menambah lebih banyak hal dalam hidup, melainkan dengan berani melepaskan apa yang sudah terlalu lama membebani hati. Karena ada hal-hal yang memang harus diperjuangkan, tetapi ada pula yang harus direlakan. Sebab semakin sedikit yang kita genggam dengan terpaksa, semakin banyak ruang yang kita miliki untuk menerima ketenangan. Salam literasi!